LAS ROSAS Y LOS PRÍNCIPES TAMBIÉN SE HAN SENTIDO SOLOS II ¿CÓMO PUEDO SANAR EL SENTIMIENTO DE SOLEDA

Basado en: El Sentimiento de la Soledad Integral 3
16 jul 2018
3 Min. de lectura

¡Hola! Amigas y amigos cibernéticos, espero que estén super bien :) Hace unas semanas les escribí acerca del Sentimiento de la Soledad (Primera parte) en el cual les mencionaba que existían dos tipos y que existían distintos factores del por qué se desarrollaba este sentimiento. Si no lo haz leído podés encontrar la entrada anterior para ponerte en contexto

Esta vez te escribiré la segunda parte de este tema que trata acerca de Cómo poder sanar este sentimiento, espero que te sirva mucho estos consejos y recordá que no se trata de estar acompañado todo el tiempo, sino de disfrutar tanto de la compañía como de la soledad.

Encontráte con Dios

Como lo mencioné anteriormente, para encontrarte con los demás, antes debes encontrarte con vos mismo, y para encontrarte con vos mismo debes encontrarte con Dios, así que el primer paso será buscar a Dios en Oración y leyendo Su Palabra, te invito a que platiques diariamente con él y le hagas preguntas como: ¿ Estoy llevando mi vida como tú quieres? ¿Conozco el propósito con el cual me creaste? ¿Estoy luchando por alcanzar ese propósito? Cuando tengas un momento diario de comunión con Dios, estarás disfrutando de tu soledad. La primera relación profunda que debes cultivar es con Dios. Es importante mencionar que encontrarse con uno mismo no es ver televisión, jugar videojuegos u otras actividades que te distraigan, porque no se trata de distraerse sino de meditar.

2. Salí al encuentro de los demás

Comenzá demostrando interés por el otro, preguntá sobre su vida diaria, ora por ellos, ayúdales en lo que puedas, saluda con alegría, tomá vos la iniciativa de acercarte y no esperes que sean ellos los que se acerquen a vos, porque muchos nunca lo harán. No sabes si esa persona que estas saludando se convertirá después de un tiempo en un gran amigo tuyo, no sabes si la persona a la que nunca saludas podría ser alguien con quien puedas llegar a casarte.

3. Establece relaciones profundas

Debes tratar de formar verdaderas amistades entre tu familia y amigos, relaciones profundas de apoyo, de amor y de unión con los que te rodean. Pasar más allá de pláticas rutinarias y buscar el bien del otro desinteresadamente. A continuación te recomiendo:

a) Demóstrales y expresáles tu afecto sin importar la reacción que ellos tengan, si comenzás a expresar frecuentemente tu afecto a los demás (sin ser sofocante ni adulador) serás una persona que marcara la diferencia en la sociedad e impactarás la vida de quienes te rodean.

b) Sé confiable: Demostrá que sos alguien en quien es posible confiar. Una persona que sabe guardar secretos y que no abandona a los demás en los momentos difíciles

c) Confiá en los demás: Sin caer en la dependencia emocional, intentá expresar tus alegrías, problemas y anhelos. Todos necesitamos de otros, muchas personas no logran formar relaciones profundas porque en su pasado han sido traicionados, y les cuesta confiar en los demás.

d) Apoyálos en sus problemas, ayudáles a encontrar una solución juntos. Que sus problemas sean también tus problemas, las mejores amistades son aquellas que permanecen unidas en las dificultades. El egoísmo de pensar solo en “mis problemas” es una barrera de las relaciones profundas

e)Perdona y pide perdón: El perdón es fundamental. Muchas personas no logran establecer relaciones profundas con nadie, porque no son capaces de perdonar las faltas de otros, o porque su orgullo no los deja pedir perdón.

f) Aceptá invitaciones: Muchas personas no logran establecer relaciones profundas porque se la pasan rechazando invitaciones, evitan viajes, fiestas y eventos que son una fuerte oportunidad para estrechar relaciones.

g) Sé un amigo real, no solo virtual: Muchas personas con el sentimiento de soledad suelen buscar ese “calor” de una relación profunda en la tecnología (chats, redes sociales, mensajitos) pero la verdad es que una amistad virtual solo puede ser un sustituto de una natural, al final siempre quedará ese vacío de estar solo, aun cuando se pase chateando el día entero.

4) Enfrentá la soledad

Podés tomar estrategias para luchar en contra del sentimiento de soledad:

Hace una lista de las personas que consideras que les importas y léela cuando creas sentirte “solo”
Evita la autocompasión, eso solo agranda el sentimiento de soledad.
Ten en mente que sentir no es igual a ser; el hecho que te sientas solo no quiere decir que realmente lo estés.

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Bendiciones

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